Sinh tố chuối,bó xôi giúp đẹp dáng
Mỗi trưa làm 1 ly smoothie này là đủ năng lượng í các mẹ ạ.
Công thức đây nhé:
- 1 quả chuối (để ngăn đá tủ lạnh cho đông đá hẳn, nên cắt lát vừa phải trước khi bỏ đông)
- 1 miếng dứa ( cũng để ngăn đá)
- 50 gr cải bó xôi
- 1 hộp sữa chua ko đường (để ngăn mát tủ lạnh)
Thích thì bỏ tí bột quế hoặc hạt (hạnh nhân, óc chó). Bỏ tí thôi nhé cho có hương vị xíu
Xây nhuyễn và thưởng thức thôi nào ? cái này mình uống thay cho bữa trưa lun. Có tác dụng giảm cân và đẹp da nhé.
Bạn nào muốn giảm cân tốt hơn nữa thì uống buổi tối thay vì buổi trưa. Mình còn cho Su tuti nên buổi tối vẫn phải có tí tinh bột ?
